Endeldarm, ook wel bekend als de dikke darm, is een belangrijk orgaan in het spijsverteringsstelsel van het menselijk lichaam. Het bevindt zich aan het einde van de darmen en heeft als voornaamste functie het opnemen van water en mineralen uit de voedselresten die na de spijsvertering in de dunne darm terechtkomen.
De endeldarm is ongeveer 1,5 meter lang en heeft een diameter van ongeveer 5 tot 6 centimeter. Het bestaat uit verschillende delen, waaronder de blinde darm, de dikke darm en de endeldarm zelf. De endeldarm heeft een belangrijke rol bij het opslaan van ontlasting en het reguleren van de stoelgang.
Wanneer de endeldarm vol is, geeft het lichaam een signaal af dat aangeeft dat het tijd is om naar het toilet te gaan. Door middel van samentrekkingen van de spieren in de darmwand wordt de ontlasting richting de anus geduwd en kan het lichaam worden ontdaan van afvalstoffen.
Het is belangrijk om de endeldarm gezond te houden door voldoende vezels te eten, voldoende water te drinken en regelmatig te bewegen. Ook het vermijden van stress en het tijdig legen van de darmen kunnen bijdragen aan een goede darmgezondheid.
Al met al is de endeldarm een essentieel onderdeel van het spijsverteringsstelsel en verdient het de nodige zorg en aandacht om goed te kunnen blijven functioneren.