Houding alsof je lucht bent
Ken je dat gevoel wanneer je het idee hebt dat niemand je ziet of hoort? Dat je als het ware onzichtbaar bent voor de mensen om je heen? Dit gevoel wordt ook wel omschreven als “houding alsof je lucht bent”. Het is een gevoel van onzichtbaarheid en onbelangrijkheid, alsof je er niet toe doet in de wereld.
Het kan voorkomen dat je je zo voelt in bepaalde situaties, bijvoorbeeld wanneer je je niet gehoord voelt in een groep of wanneer je het gevoel hebt dat niemand naar je luistert. Het kan ook zijn dat je je zo voelt omdat je jezelf niet belangrijk genoeg vindt of omdat je denkt dat anderen je niet interessant genoeg vinden.
Het is belangrijk om te beseffen dat iedereen er toe doet en dat iedereen gezien en gehoord mag worden. Het is niet goed om jezelf weg te cijferen en te doen alsof je er niet bent. Het is belangrijk om jezelf te laten zien en je stem te laten horen, want jouw mening en gevoelens zijn net zo waardevol als die van anderen.
Als je merkt dat je regelmatig het gevoel hebt dat je lucht bent, is het goed om te kijken naar de oorzaak van dit gevoel. Misschien heeft het te maken met onzekerheid of een laag zelfbeeld, en is het goed om hieraan te werken. Praat erover met vrienden of familie, of zoek professionele hulp als dat nodig is.
Onthoud dat jij er toe doet en dat je gezien en gehoord mag worden. Laat jezelf niet wegstoppen en wees trots op wie je bent. Want ook al voelt het soms alsof je lucht bent, in werkelijkheid ben je een uniek en waardevol persoon die er toe doet in deze wereld.