Muisarm, ofwel RSI (Repetitive Strain Injury), is een veelvoorkomende aandoening die optreedt bij mensen die langdurig gebruik maken van een computer of laptop. De term muisarm verwijst naar de pijn en klachten die ontstaan in de arm, pols en hand door herhaalde bewegingen, zoals het bedienen van een muis.
De klachten van een muisarm kunnen variëren van een doffe pijn tot een brandend gevoel en tintelingen in de arm en hand. Deze klachten kunnen zowel tijdens het gebruik van de computer optreden als in rust. Vaak zijn mensen met een muisarm ook gevoelig voor andere vormen van belasting, zoals tillen en typen.
Om een muisarm te voorkomen of te behandelen, is het belangrijk om ergonomische maatregelen te nemen. Dit kan bijvoorbeeld door het gebruik van een ergonomische muis of toetsenbord, het aanpassen van de werkplek en het regelmatig nemen van pauzes. Daarnaast kan fysiotherapie en het doen van oefeningen helpen om de klachten te verminderen.
Het is belangrijk om de klachten van een muisarm serieus te nemen en niet te negeren. Door tijdig maatregelen te nemen en de belasting op de arm en hand te verminderen, kunnen ernstige klachten en langdurige uitval worden voorkomen. Het is daarom verstandig om bij aanhoudende klachten een arts of fysiotherapeut te raadplegen voor advies en behandeling.