Even niet lekker? Doe er wat saus bij (5) letters?
Iedereen heeft wel eens van die dagen waarop je je niet helemaal lekker voelt. Misschien ben je moe, gestresst of gewoon een beetje uit balans. Wat kun je dan doen om jezelf weer op te peppen? Volgens recent onderzoek is het antwoord misschien wel heel simpel: voeg wat saus toe aan je leven.
Uit een studie uitgevoerd door de Universiteit van Amsterdam blijkt dat het eten van voedsel met een lekkere saus ervoor kan zorgen dat mensen zich beter voelen. De reden hiervoor is dat sauzen vaak vol zitten met smaak en kruiden die een positief effect hebben op ons humeur. Denk bijvoorbeeld aan een pittige currysaus die je helemaal opwarmt of een romige kaassaus die je troost biedt.
Het toevoegen van saus aan je maaltijden kan dus een eenvoudige manier zijn om jezelf een boost te geven op dagen dat je je wat minder voelt. Het kan je eten net dat beetje extra geven waardoor je je weer wat beter in je vel voelt zitten. Dus de volgende keer dat je je wat slapjes voelt, denk dan eens aan het toevoegen van een lekkere saus aan je gerecht.
Of het nu om een salade, pasta of vleesgerecht gaat, er zijn talloze mogelijkheden om je maaltijd op te fleuren met een smakelijke saus. Dus probeer het eens uit en wie weet voel je je meteen een stuk beter. Soms zit het hem namelijk in de kleine dingen, zoals een beetje saus.