Het is bekend dat met de minste zuurstof (van lucht in de bergen gezegd bv.) kan leiden tot ademhalingsproblemen en vermoeidheid. Het is belangrijk om te acclimatiseren en langzaam te wennen aan de dunne lucht op grote hoogte. Het is aan te raden om langzaam te bewegen en voldoende rust te nemen om het risico op hoogteziekte te verminderen. Het is ook belangrijk om goed gehydrateerd te blijven en voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen om het lichaam te ondersteunen bij het omgaan met de lagere zuurstofniveaus. Het is altijd verstandig om advies in te winnen bij een professional voordat je naar grote hoogten reist.